爪を噛まなくなった習慣とマインド

こんにちは！CHIGOです！

今回は爪を噛まなくなった方法とマインドということで

どうして爪を噛んでしまうのかという点にも触れながら爪噛み癖をなくしていきましょう！

過去やらなんやらを書こうと思いましたが

それは皆さんが知りたい情報ではないと思いますので結論からお話しします！

爪を噛まなくなった方法

爪になにかする

例えばそうですね、、

爪に絆創膏を貼るとかかわいいネイルをするとか苦いネイルをするとか

爪に何かをするというのは無意識に噛んでしまう人向けにはなりますがとても有効です。

理想とする手をみつける

これはマインドの話にも通ずる部分がありますが

「こういう手になりたい」という手を見つけるということは爪を噛まないようにするという点では効果的です

学校や会社、電車の乗るとき、SNS、なんでもいいんです。

とにかく理想の手に出会えればあなたは爪噛まない人生の一歩を大きく踏み出しています。

周りからの視線

爪を噛んでいるときって周りに隠れながら爪を噛んでいませんか？

そらぁそうなんです。

いい印象を受けないですし、よくないこととして教えられたもしくは耳にしてきているんです。

それに同級生に爪を噛んでいるところを見られ、噂を広げられ、そこから避けられる

なんてことも学生のうちはないとも言えないんです。

食べ物を食す

爪を噛むくらいなら食べ物を食べましょう。ということです。

おすすめはすぐに無くならないおつまみ（さきいかやあたりめなど）やガムなど。

個人的には最も効果的だったなと感じているものがこの「食べる」ということです。

マインド

手は心を映すといわれています。

手がきれいな人ってとっても魅力的じゃないですか？

私の場合はASMRが大好きで、とくに「タッピング」というジャンルのものが好きでいろんなものをタッピングしたい！

という思いや

古着がすきなのでヴィンテージリングをかっこよくつけたい！的なことを考えていました。

それでも伸びてきたら噛んでしまう。

本当にその気持ちわかります。

でもこのブログを開いたということは、爪噛まないようにしたいそんな思いの方なのだと思います。

行動できている。この時点であなたの爪噛まない人生はスタートしています。

私がおすすめステップは

最後に

今回は爪を嚙まない方法、マインドをご紹介しました！

まだまだお話したいことはたくさんありますが具体的な行動方法を示せたのではないでしょうか！

私は爪がド〇えもんの四次元〇ケットのようになり、指の感覚がなくなりそうになっていたところから

現在は友人から「CHIGO手きれい」と言ってもらえるくらいにはなってきました。

でも理想とする手にはなれていません

まだまだ成長途中です！

紹介したステップをこなしていただければ確実に治ります。

（私もいまだに噛んでしまうことだってあります。）

続けることに意味があるんです。

一緒に乗り越えていきましょう！